חגורה ירוקה - מרכז הג׳ודו יואל ליבסטר

חגורה ירוקה

דרישות המבחן:

תרגילי רגל

היזה גורומה

נידן קו סוטו גארי

אוקורי אשי בראי

אשי גורומה

תרגילי מותן

אושירו גושי

הנה גושי

אוצ'י מטה

תרגילי יד

קטה גורומה

מורוטה גארי

טה גורומה

תרגילי הקרבה

סומי גאשי

טומוה נגה

יוקו אוטושי

טכניקה

4 תרגיל נגד

3 שילובים לאותו צד

3 שילובים לכיוון מנוגד

ליצירת קשר מלאו פרטיכם

שתפו את הפוסט:

פרטי התקשרות

סניפים

תפריט

לפרטים נוספים והרשמה מלאו פרטיכם

אתר זה נבנה ע"י :