חגורה כחולה

דרישות המבחן:

תרגילי רגל

קו אוצ'י גקה

או גורומה

הראי צורי קומי אשי

קו אוצ'י מקיקומי

או סוטו אוטושי

תרגילי מותן

או צ'ורי גושי

סודה צ'ורי קומי גושי

צורי קומי גושי

תרגילי יד

סוקואי נגה

שהו אוטושי

טמה גורומה

יאמה הראשי

תרגילי הקרבה

יוקו גקה

יוקו טומוה נגה

אוקי וואזה

אורה נגה

טכניקה

6 תרגיל נגד

3 שילובים לאותו צד

3 שילובים לכיוון מנוגד

ליצירת קשר מלאו פרטיכם

שתפו את הפוסט: